Erwachsenen Turnen / Fitness
Seniorengymnastik mit Gerti Räpple
Dienstag 15:30 – 16:30 Uhr
Im Sportheim, Spiegelsaal
Mitbringen: Matte, Theraband
ZUMBA®– Get the Party started! mit Denise Denk
Mit ZUMBA® fitness wird die Sportstunde zur Party. Der Mix aus lateinamerikanischer sowie internationaler Musik und Tanzstilen ergibt ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Workout, das sich gar nicht danach anfühlt. Egal ob ZUMBA®-Neuling oder eingefleischter Fan – dank des einfachen Aufbaus ist ZUMBA® fitness für jeden geeignet. Eine Stunde Gelassenheit, gute Musik, Freude, Spaß und Power. Feiere mit uns die ZUMBA®-Party!
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr
Im Sportheim, Spiegelsaal
! Info: Für ZUMBA benötigen Sie eine separate 10er Karte. Alle Infos zur Karte und zum Kaufvorgang finden Sie hier:
Zur ZUMBA 10er Karte
Funktionale Gymnastik mit Magdalena Wavrouschek
Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
Im Sportheim, Spiegelsaal
Step & Dance Aerobic mit Veronika
Du hast Lust, dich auf Musik zu bewegen? Dann bist du bei Step & Dance Aerobic genau richtig! Hier trainieren wir nicht nur Ausdauer und Koordination, sondern kurbeln auch ordentlich die Fettverbrennung an. Ihr lernt während der Stunde eine Step-Choreo zu mitreißender Musik mit anständigen Beats. So bringen wir unser Herz-Kreislauf-System auf Trab und kommen ordentlich ins Schwitzen. Schaut vorbei und probiert es aus!
Veronika: +49 151 / 23389908
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
In der Turnhalle
Allgemeine Fitnessgymnastik mit Petra Schütze
Ganzkörpertraining, das nicht nur Herz-/Kreislauf und deine Muskeln trainiert, sondern auch für gute Laune sorgt.
Inhalt: Cardiotraining, gezieltes Workout, Dehnen/Entspannung. Die Stundeninhalte variieren wöchentlich (z.B. Aerobic, HIIT, Faszientraining, Danceaerobic, etc.)
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr
In der Turnhalle
Mitbringen: Matte, nach Ankündigung Theraband
Rückengymnastik mit Christoph Bayerl
Donnerstag 19:00 -20:00 Uhr
In der Turnhalle oder im Sommer auf Rathauswiese
Mitbringen: Matte, Theraband
Line Dance mit Edith Frank
Linedance ist Tanzen ohne Partner in der „Line“, also in Reihen neben-, vor- und hintereinander. Es werden immer neue Choreographien erlernt, die als Gruppe synchron getanzt werden. Linedance trainiert das Gedächtnis, steigert die Koordination und die Ausdauer und fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn. Die vielseitigen Tänze gibt es zu jeder Art von Musik (Country, Pop, Rock’n’Roll…), zu jedem Rhythmus (ChaCha, Polka, Walzer…) und in jedem Schwierigkeitsgrad. Zudem gibt es noch Contra-, Kreis- und Partnertänze. Beim Linedance findet man Spaß und Geselligkeit in der Gruppe – und mit etwas Rhythmusgefühl bereits ab der ersten Stunde Erfolgserlebnisse!
Donnerstag
Gruppe 1: 18:45 – 19:45 Uhr
Gruppe 2: 20:00 – 20:45 Uhr
Mensa der Turnhalle
Jeweils 10 Termine.
Für Nichtmitglieder 40 €,
für SVK-Mitglieder ohne Sparte Turnen 20 €,
für SVK-Turnen-Mitglieder kostenfrei
Kinder Turnen
MuVaKi-Turnen
Freitag:
Gruppe 1 – 16:00 Uhr
Gruppe 2 – 16.50 Uhr
In der Turnhalle
Anmeldung: Ines Blank: +49 176 / 32868876
Übungsleiterin: Ines Blank mit Team
KiGa-Turnen
Alter der Kinder: 4-6 Jahre (Ende Kindergarten)
Mittwoch: 16.30 – 18:00 Uhr (Aufbau ab 16 Uhr)
In der Turnhalle
Anmeldung: kinderturnen-karlskron@gmx.de
Übungsleiterinnen: Michaela Leyh + Team
Geräteturnen für Kinder im Grundschulalter
Alter: ab 1. Klasse
Mittwoch 16.30 – 17:30 / 18:00 Uhr
In der Turnhalle
Anmeldung: grundschulturnen-karlskron@gmx.de
Übungsleiterinnen: Susi Stufler, Caroline Dallmeir